W dniu 28 lutego 2024 r. prelekcję poprowadziła psycholog Inga Staszowska. Tematem prelekcji była WDZIĘCZNOŚĆ.
Razem z prelegentką
zastanawialiśmy się, co to słowo oznacza:
jest to: radość
z otrzymanego daru (nie tylko materialnego), podziękowanie, dziękczynienie, zadośćuczynienie.
Wdzięczność to umiejętność cieszenia się z małych, zwykłych spraw.
Możemy być wdzięczni za: życie, wychowanie, zdrowie, rodzinę, przyjaciół, dach nad głową, możliwość edukacji, pracę, wolność, możliwość decydowania o swoim życiu, pokój i bezpieczeństwo, siłę i odwagę i wiele, wiele innych. Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej.
Wdzięczność kojarzy nam się z tym, co od kogoś otrzymujemy bezinteresownie lub co komuś dajemy bezinteresownie, coś co sprawia, że życie jest przyjemniejsze i łatwiejsze. To korzyść otrzymana od kogoś znienacka, z dobrych intencji innej osoby.
Są ty trzy elementy:
darczyńca, dar (korzyść) i obdarowany.
Najczęściej wdzięczność wyrażamy słowem dziękuję.
Można prowadzić dziennik wdzięczności, gdzie zapisujemy swoje myśli i wrażenia, czy pisać do siebie wdzięczne listy.
My na zajęciach zrobiliśmy dla siebie i bliskich pudełka wdzięczności. Ozdabialiśmy je różnymi dekoracjami: kwiatkami, gwiazdkami, kokardkami, wstążkami, napisami itp. Będziemy do nich wkładać karteczki z podziękowaniami albo podarujemy je bliskim z wyrazami wdzięczności.
Losowaliśmy też dla siebie cytaty dotyczące wdzięczności np. Kiedy jesteśmy wdzięczni, wszystko staje się darem.
Prelekcja i związane z nią
zajęcia praktyczne były dla nas bardzo ciekawe i inspirujące. Teraz
zastanawiamy się, za co i komu jesteśmy wdzięczni i czy inni też mogą być
wdzięczni za coś, co my im daliśmy. Będziemy pracować nad tym, aby dziękowano nam za wiele.
