8 listopada 2023r. prelekcję na naszym Uniwersytecie
wygłosiła pani Monika Bąk – psycholog.
Tematem zajęć była aktualna aura tj. okres jesienny i jego
wpływ na psychikę człowieka.
My – seniorzy jesteśmy szczególnie podatni na sezonowe przypadłości i pogodę jaką mamy aktualnie na dworze. Jesienna aura może u nas wywoływać wycofanie, spadek energii, a nawet prowadzić do depresji czy nerwicy lękowej.
Pani Monika Bąk podała nam sposoby zapobiegania tym
zjawiskom. W szczególności są to:
–
zapewnienie sobie odpowiedniej ilości światła, w
tym światła słonecznego,
–
stosowanie odpowiedniej diety, adekwatnej do
pory roku,
–
aromaterapia, relaksacja,
–
zdrowy sen,
–
ruch na świeżym powietrzu,
–
różnego rodzaju zajęcia grupowe,
–
konsultacje z terapeutą,
– odrzucenie uzależnień i nałogów.
Prelegentka omówiła też zagadnienie różnic między kobietami i
mężczyznami w przeżywaniu emocji i uczuć. Jest to zjawisko określane jako płeć
mózgu. Każda płeć ma inne predyspozycje
w zakresie: zdolności postrzegania, zdolności matematycznych, zdolności
werbalnych, spostrzegawczości, zdolności zapamiętywania, jednotorowości
myślenia, mowy ciała, emocjonalności, agresji, postrzegania swojego wyglądu
zewnętrznego, podejścia do kariery i pozycji zawodowej. Rzadko zdarza się, że
dana osoba wykazuje w 100% cechy kobiece
albo w 100% cechy męskie. Człowiek to bardzo złożona istota - tak w budowie
ciała jak i psychiki.
Na koniec, każdy z nas wypełnił test na płeć mózgu i sam przekonał się ile ma w sobie cech żeńskich, a ile męskich.
Pani Monika Bąk po raz kolejny zaciekawiła nas problemami
psychiki człowieka, wykazała przy tym ogromną znajomość istoty człowieka, w tym
także znajomość problemów nas - seniorów.
